Juz sam naglowek "w 2.5 miesiaca zrzucisz 20 kg", to kit jakich malo. Wiec osoba wazaca 60 kg, tez zrzuci te 20 kg, tak samo jak ta co ma 40 kg nadwagi ?
8,5 kg to ladny wynik . Jakich efektow sie spodziewasz ? Widocznych miesni ? A masz je w ogole ? Jakie sa twoje obwody ? Dieta i kalorycznosc to juz inna bajka ... tutaj kazdy zauwazy ze masz zwolniony metabolizm.
ok ok stacki storm i xp , czyli to co w polsce się bierze ale drożej :D a białko , gainer i reszta jakich firm ... i nazwy konkretnych produktów..
[...] - Wyciskanie sztangii na płasko 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Tricepsy: - podciąganie z obciązeniem 2s jakich ćw? dieta jest, ale niezbilansowana, nie licze co do grama, ale staram sie dostarczac potrzebne wartosci odzywcze czemu porażka, skoro są efekty? Jak to l-glutamina [...]
[...] trzeba się poświęcać i nie jeść kanapeczek i kiełbasy gotowanej jako 2 pierwsze posiłki :). Jeżeli już jakiś czas zażywasz tą kreatynę to możesz ją brać, ale tylko pod warunkiem, że zmienisz radykalnie swoje żywienie bo inaczej to bezsensu. Remik7 jakich głupot bo nie rozumiem twojego wpisu ? Zmieniony przez - Txs w dniu 2012-05-04 11:59:18
Tak nudzi nam sie Przy jakich ciężarach Cię bolą te łokcie?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-12 21:21:18
Nie ma za co Nie troche - ogranicz ciężary do takich wartości o jakich pisałem inaczej na nic się zda to Fastum okłady i glukozamina nie opłaca Ci się teraz ładować duże ciężary - leczenie potrwa znacznie dłużej ja ograniczałem do 60 kg kiedy ból objawiał mi się mniej więcej w takich ciężarach jak u ciebie
ale jak go teraz ktos na plaży zobaczy to nie widzi jego profilu klubowego i nie widzi od jakich wymiarów zaczyna. trzeba sie starać na maxa to może coś z tego wyjdzie zdr. Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-19 09:59:06
Super dzięki za info, sądzę też że jako mocno reklamowany produkt itp, za dużo chciałbym od niej oczekiwać od razu. A tak z ciekawości, jakich efektów powinienem się po niej spodziewać? Wiem że to zależy od indywidualnej predyspozycji ale oczywiście ogolnikowo mówiąc? Siła? +10 w obwodach żartem mówiąc? :)
No więc: - umawiasz się na termin, w ktorym dostarczają Ci samochod, wybierasz konkretny model w kolorze oraz akcesoriami na jakich Ci zależy - raty: ustalasz czy są stałe czy mają rosnąć wraz z WIBOR'em - wszystko będziesz miał w umowie - wykup: zgodnie z ceną na umowie, bez kombinowania - cena: bierzesz razem z ubezpieczeniem i oponami [...]
jezeli jestes w stanie pokryc zapotrzebowanie na wszystkie składniki jakich potrzebujesz to ma sens ale w odpowiednich ilosciach
też tak mam czasami, ale najważniejsze to nie wymagać od siebie i siłki nie wiadomo jakich postępów w lustro spoglądam sporadycznie i raczej patrze trzeźwym okiem, ale nie też sobie za bardzo schlebiać
[...] zjadał 4 - 5 posiłków dziennie i w każdym posiłku będzie pełnowartościowe białko zwierzęce oraz źródło energii. Wtedy możesz myśleć o stosowaniu odżywek - narazie ich nie potrzebujesz, a bynajmniej ich zastosowanie jeśli nie masz dobrej diety nie da Ci takich efektów jakich oczekujesz. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-25 12:48:32
mam do Ciebie prośbę... Mógłbyś mi rozpisać jak brać nitro i cm3 w DNT i w DT (co przed, co po treningu i u jakich ilościach oraz co brać w DNT) bo xxl muszę sobie sam rozpisać według diety... Z góry dzięki i oczywiście po rozpisaniu Sog gwarantowany :)
Cheat day? A zalewa Cię mocno po tym obżarstwie, w sensie: 2 kg więcej na wadze, które schodzą dopiero po 3 dniach? I z jakich źródłem robisz to ładowanie, czysto czy same słodycze, pizze, kebaby i inne takie?
a moze ktos kiedys byl na jakich kolwiek awodach unosi sie taki słodki zapach truskawkowo-malinowy jest to bez recepty ale na zamówienie w aptece;/
jakich opinii poszukujesz, smak ok, rozpuszczalność też - trudno gdybać co do opłacalności - nie znamy cen i asortymentu jaki masz w zasięgu ręki w stacjonarnych sklepach nie uzyskasz mega ceny i tak :-) nie powiem bo smak dobry ale nie każdemu możę podejść co do ceny to w tym rokku starsznie poszła w góre.Na święta kupiłem sobie 2100g za 119zł [...]
jakich opinii poszukujesz, smak ok, rozpuszczalność też - trudno gdybać co do opłacalności - nie znamy cen i asortymentu jaki masz w zasięgu ręki w stacjonarnych sklepach nie uzyskasz mega ceny i tak :-) nie powiem bo smak dobry ale nie każdemu możę podejść co do ceny to w tym rokku starsznie poszła w góre.Na święta kupiłem sobie 2100g za 119zł [...]
Tutaj tez sobie zagłosuje-Kiciuś za dużej konkurencji nie ma,głosuję na niego.Uzasadnienie: -rzeczowe rady,praktyczne(nie jest nawiedzonym wariatem,za jakich niestety niektórych innych uważam) -poza tym-moim zdaniem szanuje innych użytkowników tego forum,nie widzialem zeby kogoś obrzucal błotem w poscie -lubi książki Grzesiuka i muzykę ska Zycie [...]
co do lamp solaryjnych to działają one różnie na rostępy - jednym rozstępy stają się mniej widoczne drugim czerwienieją nie wiem o jakich lampach mówisz i też chętnie bym się dowiedział bo sam stosuje krem dla kobiet w ciąży
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
